韓国で人気のダイエットとは?

韓国人女性のダイエット方法のDVDが人気になっているそうです。
これは、韓国人の一主婦が成功させたダイエット運動のDVDです。
プロポーションが良く、美人のカリスマ主婦として知られている、ある韓国人の女性がダイエットDVDを作りました。
その女性は結婚後、子供を産んで育てていましたが、ふと気づくとかつてはきれいだった体型が台無しになっていたそうです。
その時に行ったダイエットはスポーツジムでのトレーニングやエクササイズだそうです。
ウエイトトレーニングとフィギアダンスを継続しながら、ダイエットに適した食事をするダイエット方法でした。
韓国テレビの一つであるSBSテレビがダイエットの特別番組を組んだことが、そもそものきっかけでした。
ダイエットを目指す女性にテレビに登場してもらい、ダイエットをする姿を放送したことが、人気の原因になりました。
ダイエットの内容は、フィギアダンスでの有酸素運動と筋肉を強くする無酸素運動の併用です。